ダイエットの決め手は夜のコンブチャサプリ

テレビや雑誌でもダイエット特集はかなり人気もあり、度々取り上げられるテーマですが、芸能人が夜6時以降は食べないダイエットをして痩せたというお話は聞いたことがあると思います。

私自身もこれまでに○○を食事の前に食べるダイエットや、おから置き換えダイエットなど、様々なダイエットを行なってきた中で、1番効果があったのが、夜6時以降、食べないということです。

食べたものが消化されず、体の中に残ってしまい、余計な脂肪がついてしまうことを避けるために、夕飯を早めに食べ、夜6時以降はコンブチャサプリのみに切り替えました。

要するにコンブチャを使った菌活ダイエットです。

すると、1週間程度で1キロ減量することに成功しました。

このコンブチャサプリのダイエットの良かったところは体が健康になったと感じることができたことです。

まず、朝は胃に余計な食べ物が残っていないので、スッキリと目覚めることができます。

また、朝の空腹感も良い目覚ましがわりになっています。

朝の目覚めが良いと1日がスッキリとスタートすることができます。

また、夜は6時以降食べないとなると、中々最初は慣れない為、早く寝ることにしました。

これも体にとっては早寝早起きの習慣がついてとても良かったと感じています。最終的に1ヶ月で2キロ減量したので、今後も継続していきたいと思います。

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