コレステロールを下げるフラバンジェノールサプリを飲んでいます。

40代にもうそろそろなる頃ですが、お腹がポッコリとしてきました。

20代・30代の全般はお腹はペッタンコ、ウェストもくびれていました。

女性にしては大食いな方で、お酒も強く日常的に飲んでいました。

けれど、もともと太りにくい体質で体重は多少増えてもすぐに戻っていました。

ところが、30代後半になると、お腹がポッコリとし、脇腹にも贅肉がついてきてスカートやパンツが急にきつくなってきました。

けれど、自分は太りにくい体質だという過信から何も対応せずにいると、みるみるうちにお腹は巨大化していまい、とうとうスカートやパンツが入らなくなり、買い替えることになりました。

ちょうどその頃、会社で義務付けられている人間ドックを受診したところ、検査結果の数値に異変がありました。

コレステロール値が基準値をわずかに上回っていたのです。

体型が変わってきたことは自覚していましたが、検査の数値にも現れてしまったのです。

急に歳を取ってしまったようでかなりのショックでした。

コレステロールが高くなる原因は、やはり脂質の摂りすぎや運動不足によるものが大きいようです。

ポッコリお腹の原因も内臓脂肪が増えたことが原因の一つのようです。

飲酒は内臓脂肪が付きやすくなるそうで、私にぴったり当てはまります。

自分は太りにくい体質というのはもはや昔のはなしで、中年となった今は自分でコントロールする必要があると強く感じました。

コレステロール値が高いままでいたり、余分な体脂肪をかかえていても良いことは何一つないので、改善するために行動をしはじめました。

まずは、運動不足の解消として、通勤時に、最寄り駅の一駅先まで歩くようにしました。

食事も揚げ物は避け、肉より野菜を食べるようにしています。

また、コレステロール値を下げると言われているフラバンジェノールサプリを、毎日飲むようにしています。

フラバンジェノールはフランスの海岸松から取れるポリフェノールの一種でコレステロール値を下げる効果があるとされています。

フラバンジェノールはサントリーのフラバン茶でも有名な成分ですから殆んどの人が知っていると思います。

フラバンジェノールのサプリは色々と販売されていますが、私はコレステ生活というサプリを選んで飲んでいます。

コレステ生活はコレステロールを下げることに特化したフラバンジェノールのサプリメントだからです。

以上のような小さな努力の積み重ねでどこまで自分の体が変われるか楽しみです。

次回の人間ドックで良い結果がでることを期待しています。

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